カウンセリングを受けるのが、不安な方へ
Q. 「こんな程度の悩みで相談していいのかな」と迷ってしまいます。
A. 「こんな程度」なんてことは、一つもありません。
あなたが今「辛い」「苦しい」と感じているなら、それはケアが必要な大切なサインです。大きな問題が起きてからではなく、「なんとなくしんどい」という段階で来ていただくのが、実は一番回復も早いのです。
遠慮なく頼ってください。
Q. 悩みがうまくまとまっていません。話すのが苦手ですが大丈夫ですか？
A. はい、そのままいらしてください。
無理に順序立てて話そうとしなくて大丈夫です。「なんとなくモヤモヤする」「ただ辛い」という言葉にならない状態こそ、カウンセリングが必要なタイミングです。
私が質問を重ねながら、絡まった糸を一緒にほどいていきます。沈黙してしまっても、泣いてしまっても大丈夫ですよ。
Q. カウンセラーさんに怒られたり、否定されたりしませんか？
A. 絶対に否定しませんし、お説教もしません。
私自身も、会社員時代に「もっと頑張れ」「甘えるな」と言われるのが一番辛かった経験があります。
ここは、あなたが安心して、重い鎖を外せる場所でありたいと思っています。どんなネガティブな感情も、ここでは出して大丈夫です。
セラピーの内容・他との違いについて
Q. 一般的なカウンセリングとは何が違うのですか？
A. 最大の違いは、「意志の力（頭）」ではなく「無意識（心）」にアプローチする点です。
一般的なカウンセリングは、お話を聞いて整理したり、考え方の癖を「練習」して直していくものが多いですが、私のセッションでは、NLPやヒプノセラピーを使って、心の奥底にある「設定（思い込み）」そのものにアプローチもできます。
だからこそ、無理にポジティブになろうと頑張らなくても、自然と「なんだか大丈夫かも」と思えるような変化が起こりやすいのが特徴です。
Q. 宿題を出されたり、難しい行動課題はありますか？
A. いいえ、難しい宿題はありません。
課題は、必ずあなたと一緒に考えて決めます。私が勝手に決めて押し付けることはしません。
私が大切にしているのは、今のあなたが無理なくできる「スモールステップ（小さな一歩）」です。そして、あなたが「やってみたいな」と思えることしか課題にしませんので、安心してくださいね。
Q. 催眠療法（ヒプノセラピー）って、意識がなくなったり操られたりしませんか？
A. テレビのショーのようなことは起きませんので、ご安心ください。
催眠状態であっても、意識ははっきりしていて、会話も普通にでき、嫌なことは「嫌」と言えます。「知らない間に望まない何かをやってしまった」というようなことは決してありませんので、ご安心ください。
Q. 何回くらい受ければよくなりますか？
A. 1回で心が軽くなる方も多いですが、長年の「心の癖」を書き換えて定着させるには、ある程度、継続して取り組むことをお勧めしています。
もちろん、無理な引き止めや勧誘は、一切しません。ご自身のペースやご予算に合わせて、自由に決めていただけます。
オンライン通話・機械操作が不安な方へ
Q. Zoomではなく「Google Meet」を使うとのことですが、使ったことがなく不安です。
A. ご安心ください。実はGoogle Meetは、Zoomよりも操作がシンプルで簡単なんです。
面倒な会員登録（アカウント作成）や、アプリのインストールなどは必要ありません。私からお送りするURL（リンク）を、時間になったらポチッと押すだけで繋がります。Googleが提供しているサービスですので、セキュリティも高く、安心してご利用いただけます。
Q. パソコンを持っていません。スマホ（スマートフォン）だけでも受けられますか？
A. はい、もちろんです。
現在、クライアントさまの半数ほどがスマホから受けられています。スマホを置いて固定できる場所（本を積み重ねた上や、スマホスタンドなど）さえあれば、問題なくセッションを行えます。
場所・ご利用条件について
Q. 場所はどこですか？ 対面でも受けられますか？
A. 現在は、オンライン（Google Meet）のみで承っております。
以前は対面でも行っておりましたが、現在は休止中です。対面は再開し次第、このホームページでお知らせします。
オンラインでも、ご自宅など、あなたが一番リラックスできる環境で受けていただくことで、対面と変わらない効果を感じていただけます。移動の負担もなく、全国どこからでも受けていただけますので、どうぞ安心してお申し込みください。
Q. 心療内科に通院中（または薬を服用中）ですが、受けられますか？
A. 基本的には主治医の先生の許可をいただいてからのご予約をお願いしています。
医師の治療方針を最優先するためです。状態によっては、カウンセリングよりも医療的な治療（休養やお薬）が優先される時期もあります。ご不安な場合は、一度お問い合わせフォームからご相談ください。
Q. 家族や会社に知られることなく受けられますか？
A. もちろんです。
カウンセラーには守秘義務があり、お話しされた内容や、ここに相談に来ていること自体を、ご家族や職場を含め、第三者に漏らすことはありません。安心してお話しください。
ただし、「ご自身や誰かの命に危険が及ぶ可能性がある場合（自傷他害の恐れなど）」に限り、あなたの安全を守るために、医療機関やご家族などのしかるべき場所へ連絡することがあります。あらかじめご了承ください。